Karbonové doplňky jsou běžněji známé jako sacharidy. Jsou určeny pro vytrvalostní sportovce, kteří jsou každý den…
Continue ReadingAutor: Jakub
Výživa pro sportovce – nutnost nebo marketingový trik?
Chcete začít své dobrodružství s kulturistikou a přemýšlíte, zda pro vás budou proteinové doplňky skutečně nezbytné?…
Continue Reading
Jednoduché cvičení pro kardiovaskulární systém
Každá část našeho těla potřebuje ke správnému fungování krev. Čím silnější je náš kardiovaskulární systém –…
Continue Reading
Když cvičíme, nezapomínejte pít!
Cvičením naše tělo ztrácí patřičnou míru hydratace. Tento proces je rychlejší v létě nebo při cvičení…
Continue Reading
Nejlepší cviky na posílení hýždí
Hýždě jsou částí těla, které zvláště ženy věnují zvláštní pozornost. Z dobrého důvodu ostatně muži milují…
Continue Reading
Doplněk, který stimuluje růst svalů
Obrovské množství suplementů dokáže zahltit, a proto řada sportovců sáhne po léty známých a důkladně prověřených…
Continue Reading
Tréninkové plány a programy
Zdravé stravování a změna způsobu života k harmoničtějšímu a racionálnějšímu vyžaduje nejen správný přístup k sobě…
Continue Reading
Doplňky a živiny – co sportovec potřebuje vědět
Sportovci musí věnovat zvláštní pozornost tomu, jak je jejich jídelníček složen. Může výrazně přispět ke zlepšení…
Continue Reading
Jak by měl vypadat zdravý jídelníček?
Zdravá strava se pomalu začíná dostávat do stále více domácností, což je velmi dobré znamení, protože…
Continue Reading
Hubnutí a zdravotní problémy
Bohužel, jen zřídka, když chceme zhubnout, jdeme k dietologovi. Častěji se rozhodujeme pro libovolně vybranou a…
Continue Reading