Trénink nohou je poměrně obtížný, protože, jak všichni víme, nohy jsou ve skutečnosti největší svalovou skupinou…
Continue ReadingAutor: Jakub
Proč se vyplatí jíst zdravě?
Každý den musíme plnit spoustu dalších povinností. Nemáme čas na zbytečné aktivity, takže jíme také rychle…
Continue Reading
Co tě motivuje cvičit?
Snad nejčastějším důvodem, proč být aktivní, je zlepšit svůj vzhled. Většina z těch, kteří trénují s…
Continue Reading
Nalezení tréninkového partnera
Z pohledu zkušených trenérů vytvoření skupiny soutěžících vrstevníků pomáhá lépe sledovat průběh jejich tréninku a navíc…
Continue Reading
Jaké cviky dobrý hromadný trénink zahrnuje?
Snem mnoha mužů u nás je přibrat. To však není překvapivé, protože mnoho chlapů zjišťuje, že…
Continue Reading
Užívání doplňků stravy
Doplňky stravy jsou doplňkové látky, které mají tělu doplnit potřebné živiny. Většina doplňků je ve formě…
Continue Reading
Pečlivé plánování tréninku
Rozhodnutí začít cvičit může být jak záměrné, tak velmi spontánní. Někdy se to vezme pod vlivem…
Continue Reading
Zdraví prospěšné doplňky stravy
Zdraví prospěšné doplňky stravy mohou obsahovat látky jako: rostliny, glykosidy, steroidy, fytosteroly. Mohou pozitivně ovlivnit celé…
Continue Reading
Čím se karbonové doplňky vyznačují?
Karbonové doplňky jsou běžněji známé jako sacharidy. Jsou určeny pro vytrvalostní sportovce, kteří jsou každý den…
Continue Reading
Výživa pro sportovce – nutnost nebo marketingový trik?
Chcete začít své dobrodružství s kulturistikou a přemýšlíte, zda pro vás budou proteinové doplňky skutečně nezbytné?…
Continue Reading