Rubrika: Výcvik

Začněte své dobrodružství tréninkem, bez ohledu na jeho specifičnost, stojí za to zvážit konkrétní zatížení. Je…

Stojí za to hledat vlastní cestu, jak být fit. Pro někoho to bude intenzivní silový trénink,…

Trénink nohou je poměrně obtížný, protože, jak všichni víme, nohy jsou ve skutečnosti největší svalovou skupinou…

Snad nejčastějším důvodem, proč být aktivní, je zlepšit svůj vzhled. Většina z těch, kteří trénují s…

Snem mnoha mužů u nás je přibrat. To však není překvapivé, protože mnoho chlapů zjišťuje, že…

Každá část našeho těla potřebuje ke správnému fungování krev. Čím silnější je náš kardiovaskulární systém –…

Hýždě jsou částí těla, které zvláště ženy věnují zvláštní pozornost. Z dobrého důvodu ostatně muži milují…

Zdravé stravování a změna způsobu života k harmoničtějšímu a racionálnějšímu vyžaduje nejen správný přístup k sobě…

Mezi předtréninkovými suplementy najdeme mnoho zajímavých řešení. Obvykle se jedná o kombinace různých látek působících vzájemně…

Pokud nechcete utrácet peníze za fitness v klubu nebo v posilovně, možná by stálo za to…