Hubnutí není pouze o omezení kalorií; je to komplexní proces, který vyžaduje vyváženou stravu a správné…
Continue ReadingRubrika: Rady pro sportovní studenty
![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2023/06/pexels-leon-ardho-1552252-1024x680.jpg)
Svalové napětí a natržení – co to je, jaké jsou rozdíly, jak se s nimi vypořádat?
Svalová napětí a natržení jsou běžnými problémy, se kterými se můžeme setkat při sportu, fyzické aktivitě…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2023/06/pexels-pixabay-235922-1024x680.jpg)
Jak začít běhat, abyste se tohoto rozlišení drželi?
Běhání je skvělým způsobem, jak zlepšit své fyzické i duševní zdraví. Mnoho lidí však začíná běhání…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2023/05/pexels-sabel-blanco-1480530-1024x683.jpg)
Můžete dělat chyby při užívání doplňků stravy?
Doplňky stravy se staly populární volbou pro mnoho lidí, kteří se snaží zlepšit své zdraví a…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2023/05/pexels-pixabay-50597-1024x685.jpg)
Jaké doplňky stravy pomohou zvýšit sílu a energii na trénink?
Doplňky stravy se staly nedílnou součástí života mnoha sportovců a fitness nadšenců. Pokud se věnujete tréninku…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2023/04/pexels-cottonbro-studio-4753892-1024x684.jpg)
Karnosin – co to je a jaký je jeho účinek na lidský organismus?
Karnosin je dipeptid skládající se z aminokyselin beta-alaninu a L-histidinu, který se nachází vyskytuje v lidském…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2023/04/pexels-andrea-piacquadio-905336-1024x683.jpg)
Proteinovo-tuková dieta – co se o ní vyplatí vědět?
V posledních letech se stále více lidí snaží najít ideální dietu pro své tělo. Jednou z…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2023/03/pexels-andrea-piacquadio-3836883-1024x683.jpg)
Jaké živiny pro hmotu by měly být použity?
Správná výživa je klíčová pro udržení zdraví a dobrého stavu těla. Když se snažíme získat svalovou…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2023/02/pexels-li-sun-371049-1024x683.jpg)
Vyplatí se trénovat každý den?
Zamilovat si fyzickou aktivitu je velmi snadné. Sport oceníme především tehdy, když jsme plní endorfinů a…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2023/01/pexels-tristan-le-1693968-1024x679.jpg)
Chcete-li budovat svaly, trénujte třikrát týdně
Pokud chcete efektivně zvýšit svalovou hmotu, rozhodně byste měli chodit do posilovny. Žádná jiná forma aktivity…
Continue Reading