Doplňky stravy se staly populární volbou pro mnoho lidí, kteří se snaží zlepšit své zdraví a…
Continue ReadingRubrika: Rady pro sportovní studenty

Jaké doplňky stravy pomohou zvýšit sílu a energii na trénink?
Doplňky stravy se staly nedílnou součástí života mnoha sportovců a fitness nadšenců. Pokud se věnujete tréninku…
Continue Reading
Karnosin – co to je a jaký je jeho účinek na lidský organismus?
Karnosin je dipeptid skládající se z aminokyselin beta-alaninu a L-histidinu, který se nachází vyskytuje v lidském…
Continue Reading
Proteinovo-tuková dieta – co se o ní vyplatí vědět?
V posledních letech se stále více lidí snaží najít ideální dietu pro své tělo. Jednou z…
Continue Reading
Jaké živiny pro hmotu by měly být použity?
Správná výživa je klíčová pro udržení zdraví a dobrého stavu těla. Když se snažíme získat svalovou…
Continue Reading
Vyplatí se trénovat každý den?
Zamilovat si fyzickou aktivitu je velmi snadné. Sport oceníme především tehdy, když jsme plní endorfinů a…
Continue Reading
Chcete-li budovat svaly, trénujte třikrát týdně
Pokud chcete efektivně zvýšit svalovou hmotu, rozhodně byste měli chodit do posilovny. Žádná jiná forma aktivity…
Continue Reading
Taurin – proč užívat před tréninkem?
Taurin se běžně používá ve všech druzích energetických nápojů a spolu s kofeinem je považován za…
Continue Reading
Jak začít s efektivním tréninkem?
Rozhodnutí začít cvičit je vždy spojeno s bilancí zisků a ztrát – mnoho začínajících cvičenců si…
Continue Reading
Kde získat tréninkový plán?
Dobrý plán je krokem k úspěchu. Trénink podle správně zvolených pravidel vám umožní procvičit ty svalové…
Continue Reading