V dnešní době, kdy se zvyšuje důraz na zdravý životní styl a fyzickou aktivitu, hledají sportovci…
Continue ReadingAutor: Jakub
Lecitin – jak působí na organismus a co se o něm vyplatí vědět?
Lecitin je látkou, kterou možná slyšíte poprvé, ale má zásadní vliv na zdraví vašeho organismu. Tato…
Continue Reading
Doplňky vitaminu D a jejich role na podzim a v zimě
Podzim a zima přinášejí sebou nejen změny v počasí a krajině kolem nás, ale také výzvy…
Continue Reading
Jak se mění potřeba vody v těle v závislosti na počasí a aktivitě?
Voda je základním stavebním kamenem našeho těla a nenahraditelným životně důležitým zdrojem. Je nezbytná pro správné…
Continue Reading
Svalové napětí a natržení – co to je, jaké jsou rozdíly, jak se s nimi vypořádat?
Svalová napětí a natržení jsou běžnými problémy, se kterými se můžeme setkat při sportu, fyzické aktivitě…
Continue Reading
Tréninkové pásky a gumičky – jak je používat, aby to bylo efektivní?
Tréninkové pásky a gumičky jsou populárními fitness nástroji, které umožňují efektivní cvičení prakticky kdekoliv a kdykoliv.…
Continue Reading
Slam ball – cesta k zajímavému tréninku? Co stojí za to vědět
Slam ball je jedinečný nástroj, který se rychle stává oblíbeným v tréninkových programech po celém světě.…
Continue Reading
Jak začít běhat, abyste se tohoto rozlišení drželi?
Běhání je skvělým způsobem, jak zlepšit své fyzické i duševní zdraví. Mnoho lidí však začíná běhání…
Continue Reading
Můžete dělat chyby při užívání doplňků stravy?
Doplňky stravy se staly populární volbou pro mnoho lidí, kteří se snaží zlepšit své zdraví a…
Continue Reading
Jaké doplňky stravy pomohou zvýšit sílu a energii na trénink?
Doplňky stravy se staly nedílnou součástí života mnoha sportovců a fitness nadšenců. Pokud se věnujete tréninku…
Continue Reading