Nalezení tréninkového partnera

Z pohledu zkušených trenérů vytvoření skupiny soutěžících vrstevníků pomáhá lépe sledovat průběh jejich tréninku a navíc…

Continue Reading

Jaké cviky dobrý hromadný trénink zahrnuje?

Snem mnoha mužů u nás je přibrat. To však není překvapivé, protože mnoho chlapů zjišťuje, že…

Continue Reading

Užívání doplňků stravy

Doplňky stravy jsou doplňkové látky, které mají tělu doplnit potřebné živiny. Většina doplňků je ve formě…

Continue Reading

Pečlivé plánování tréninku

Rozhodnutí začít cvičit může být jak záměrné, tak velmi spontánní. Někdy se to vezme pod vlivem…

Continue Reading

Zdraví prospěšné doplňky stravy

Zdraví prospěšné doplňky stravy mohou obsahovat látky jako: rostliny, glykosidy, steroidy, fytosteroly. Mohou pozitivně ovlivnit celé…

Continue Reading

Čím se karbonové doplňky vyznačují?

Karbonové doplňky jsou běžněji známé jako sacharidy. Jsou určeny pro vytrvalostní sportovce, kteří jsou každý den…

Continue Reading

Výživa pro sportovce – nutnost nebo marketingový trik?

Chcete začít své dobrodružství s kulturistikou a přemýšlíte, zda pro vás budou proteinové doplňky skutečně nezbytné?…

Continue Reading

Jednoduché cvičení pro kardiovaskulární systém

Každá část našeho těla potřebuje ke správnému fungování krev. Čím silnější je náš kardiovaskulární systém –…

Continue Reading

Když cvičíme, nezapomínejte pít!

Cvičením naše tělo ztrácí patřičnou míru hydratace. Tento proces je rychlejší v létě nebo při cvičení…

Continue Reading

Nejlepší cviky na posílení hýždí

Hýždě jsou částí těla, které zvláště ženy věnují zvláštní pozornost. Z dobrého důvodu ostatně muži milují…

Continue Reading