Byliny jsou dostupné po staletí a po staletí jsou ceněným zdrojem zdraví. V kuchyni je využívaly…
Continue ReadingAutor: Jakub
Vyplatí se cvičit ráno?
Přemýšlíte, zda cvičit ráno, protože jste slyšeli, že to není nejlepší čas dne na trénink? Pokud…
Continue ReadingZeleninové nebo ovocné šťávy – jaké si vybrat?
Přemýšlíte, zda pít ovocné a zeleninové šťávy? Odpověď na tuto otázku je jednoduchá. Ano, samozřejmě! Měli…
Continue ReadingŠkolení pro sochařství
Trénink tvarování začíná dobře zvolenou stravou. Cílem je mít negativní kalorickou bilanci, tedy spálit jich více,…
Continue ReadingCo se nesmí jíst? Poradíme, jak žít zdravě!
Při zvažování přechodu na zdravou stravu se vyplatí zkusit začít s omezením nezdravých věcí a postupným…
Continue ReadingProteínové koktaily a ich funkcia
Proteínové koktaily sú živiny, ktorých využitie nie je obmedzené len na ľudí venujúcich sa silovým športom.…
Continue ReadingNezbytná dieta nebo koenzym q10
Koenzym q10 je látka, která rozhoduje o správném fungování každého organismu, protože zlepšuje okysličení buněk a…
Continue ReadingJak zvýšit triceps a mít ploché břicho? Cvičení a dieta jsou nezbytné
Mnoho lidí by si přálo mít dobře vyvinutý triceps. Bohužel ne každý ví, jak na něm…
Continue ReadingPlán hromadného tréninku
Pokud jsme ve fázi budování svalové hmoty, a ne ve fázi redukce, pak bychom tomu měli…
Continue ReadingKruhový tréninkový plán
Obvodový trénink je ideálním řešením pro lidi, kteří nemají příliš volného času na cvičení a trénink.…
Continue Reading