Sacharidové přípravky – jsou prospěšné?

Hodně se mluví o užívání proteinových doplňků ze strany kulturistů, sportovců a fitness nadšenců. O doplňcích…

Continue Reading

Vyplatí se používat proteinové tyčinky a izotonické nápoje?

Proteinové tyčinky a sportovní nápoje jako stvořené pro sportovce. Jsou šikovné a rychle dodají to, co…

Continue Reading

Fyzická aktivita je nezbytná

Stále více lidí si uvědomuje, jak důležitá je v dnešní době fyzická aktivita. Úsilí a pravidelný…

Continue Reading

Výhody kardio tréninku a bicepsového cvičení – vše, co potřebujete vědět

Kardio trénink je typ tréninku určený ke zlepšení vašeho srdečního výkonu. Byl vytvořen jak pro zdravé…

Continue Reading

Doplnění nedostatku vitaminu D

Vitamin D je produkován v našem těle, zejména když se vyhříváme na slunci. Jsou však období…

Continue Reading

Co jsou BCAA a jak ovlivňují svaly?

BCAA znamená aminokyseliny mozkového řetězce. To lze přeložit jako aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. V BCAA jsou…

Continue Reading

Jak zlepšit vstřebávání vitamínů a minerálů?

Někdy, i když dbáme na velmi pestrou stravu, která by nám měla zajistit spoustu vitamínů a…

Continue Reading

Trénink doma – domácí strava je také velmi důležitá

Patříte k lidem, kteří si koupili permanentku do posilovny, ale po prvním týdnu své návštěvy ukončili?…

Continue Reading

Trénink a imunita organismu – dává vám fyzická aktivita zdraví?

Trénink je mnohými doporučován jako způsob zpevnění těla. To je pravda, ale pouze pokud je trénink…

Continue Reading

Jak zlepšit svou pohodu – začněte se změnami ve svém životě

O tom, jak je pro naše zdraví důležité se správně stravovat a dbát na určitou dávku…

Continue Reading