Rubrika: Výcvik

Mezi předtréninkovými suplementy najdeme mnoho zajímavých řešení. Obvykle se jedná o kombinace různých látek působících vzájemně…

Pokud nechcete utrácet peníze za fitness v klubu nebo v posilovně, možná by stálo za to…

Stále více lidí si uvědomuje, jak důležitá je v dnešní době fyzická aktivita. Úsilí a pravidelný…

Kardio trénink je typ tréninku určený ke zlepšení vašeho srdečního výkonu. Byl vytvořen jak pro zdravé…

Patříte k lidem, kteří si koupili permanentku do posilovny, ale po prvním týdnu své návštěvy ukončili?…

Trénink tvarování začíná dobře zvolenou stravou. Cílem je mít negativní kalorickou bilanci, tedy spálit jich více,…

Pokud jsme ve fázi budování svalové hmoty, a ne ve fázi redukce, pak bychom tomu měli…

Obvodový trénink je ideálním řešením pro lidi, kteří nemají příliš volného času na cvičení a trénink.…