Taurin se běžně používá ve všech druzích energetických nápojů a spolu s kofeinem je považován za…
Continue ReadingRubrika: Rady pro sportovní studenty
![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2022/11/pexels-leon-ardho-1552242-1024x983.jpg)
Jak začít s efektivním tréninkem?
Rozhodnutí začít cvičit je vždy spojeno s bilancí zisků a ztrát – mnoho začínajících cvičenců si…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2022/11/scott-webb-Vn39uEkX00s-unsplash-1024x680.jpg)
Kde získat tréninkový plán?
Dobrý plán je krokem k úspěchu. Trénink podle správně zvolených pravidel vám umožní procvičit ty svalové…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2022/11/jesper-aggergaard-rA5aJvQ2l6g-unsplash-1024x684.jpg)
Kdy se vyplatí používat tréninkové háčky?
Tréninkové háky velmi často využívají lidé, kteří pravidelně navštěvují posilovnu. Proč? Je třeba zdůraznit, že tréninkové…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2022/09/pexels-victor-freitas-703016-1024x683.jpg)
Nalezení tréninkového partnera
Z pohledu zkušených trenérů vytvoření skupiny soutěžících vrstevníků pomáhá lépe sledovat průběh jejich tréninku a navíc…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2022/09/victor-freitas-nlZTjUZX2qo-unsplash-1024x683.jpg)
Pečlivé plánování tréninku
Rozhodnutí začít cvičit může být jak záměrné, tak velmi spontánní. Někdy se to vezme pod vlivem…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2022/08/pexels-andrea-piacquadio-3838289-1024x683.jpg)
Když cvičíme, nezapomínejte pít!
Cvičením naše tělo ztrácí patřičnou míru hydratace. Tento proces je rychlejší v létě nebo při cvičení…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2022/07/jonathan-borba-R0y_bEUjiOM-unsplash-1024x683.jpg)
Příprava na trénink – co se vyplatí vědět?
Při zahájení tréninku bychom na to měli být připraveni. Za připomenutí také stojí, že po absolvování…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2022/06/pexels-nathan-cowley-1089164-1024x683.jpg)
Fyzická aktivita – proč je tak důležitá?
Stále méně lidí tráví svůj volný čas u počítače, protože si uvědomují důležitost zavedení fyzické aktivity…
Continue Reading![](https://www.doplnky-trenink.cz/wp-content/uploads/2022/06/pexels-johnny-garcia-2011383-819x1024.jpg)
Proč by měli sportovci užívat doplňky stravy?
Mnoho lidí přemýšlí, zda by neměli sáhnout po sportovních doplňcích stravy. Nestačí správně vyvážená strava? Neposkytne…
Continue Reading