Onemocnění střev jsou u lidí stále častější. Problémy s tímto typem onemocnění postihují lidi různých věkových skupin. Bohužel stále více lidí má problémy i v mladém věku. Nutno zdůraznit, že v případě takových onemocnění je zdravá výživa opravdu zásadní. Jak strava ovlivňuje různá onemocnění se střevy?
Je třeba poznamenat, že lidé s ulcerózní kolitidou by například neměli jíst mnoho produktů, jako je smažené maso atd. Pokud budou pacienti dodržovat tato doporučení, příznaky onemocnění se nezhorší. Takoví lidé navíc mohou počítat s tím, že uvedou své tělo do remise, což jim umožňuje normálně žít a fungovat.
To samé platí i o jiných pokrmech. V případě onemocnění se střevy se samozřejmě musíte vzdát i jakýchkoli stimulantů, které negativně ovlivňují činnost střev. Je třeba zdůraznit, že sladkosti nebo alkohol je nutné z jídelníčku vyhodit, protože i ony jsou zdraví takových lidí nepříznivé.
Jsou tuky vždy nezdravé?
Tuky jsou vždy negativně spojovány s mnoha lidmi. Mnoho lidí se totiž domnívá, že právě tento prvek je nejvíce zodpovědný za nadváhu a nevábnou postavu. Některé druhy tuku by se samozřejmě neměly jíst vůbec. Pokud například často smažíte maso na tuku nebo konzumujete jiné takové produkty, musíte počítat s tím, že se do vašeho těla dostane mnoho škodlivých prvků.
Nutno však podotknout, že ne každý tuk je nezdravý. Doporučují se například omega 3, omega 6 atd. To vše proto, že mají pozitivní vliv na práci celého těla. Zlepšují nejen imunitu, ale také snižují hypertenzi a pozitivně regulují práci srdce. Takové tuky najdeme například v rybách, které by měl každý z nás jíst alespoň dvakrát týdně. Tyto druhy tuků se nejvíce doporučují, protože mají pozitivní vliv na tělo. Musíte však omezit nezdravé tuky, které se podílejí na hubené postavě a nadváhy.
Jablečný ocet a zdravotní přínosy
Jablečný ocet je zdravý a účinný přípravek na hubnutí. Je to rozhodně lepší řešení než kupovat doplňky stravy. Největší výhodou používání jablečného octa je snížení chuti k jídlu. K urychlení hubnutí stačí jedna čajová lžička denně. Aby bylo jeho užívání efektivní, měli byste samozřejmě omezit množství zkonzumovaného jídla a zvýšit fyzickou aktivitu. Jablečný ocet má také mnoho zdraví prospěšných vlastností.
Pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu. Je indikován pro ty, kteří mají problém s trávicím systémem. Podporuje sekreci žaludečních šťáv, přispívá k odbourávání tukové tkáně. Jablečný ocet přináší nejlepší výsledky těm, kteří mají problém s pomalým metabolismem. Na druhou stranu nelze nadužívat jablečný ocet.
V přebytku může dráždit žaludek a vést k vředům. Při mírném užívání však chrání před rakovinou. Obsahují antioxidanty, které jsou mimořádně účinné v boji proti volným radikálům. Jablečný ocet užívaný s mírou může tedy přinést velmi pozitivní účinky při hubnutí.