Štíhlá postava a zdravé tělo je důležitým aspektem pro stále více lidí. Oceňujeme výhody toho, že jsme FIT, a budujeme naši vnější image a pohodu na novou úroveň. Cvičení a strava jsou nezbytné pro dosažení vašich cílů.
Fyzická námaha ovlivňuje kondici a vitalitu a umožňuje získat elasticitu jednotlivých svalových skupin. Oproti prvním asociacím by strava měla obsahovat všechny potřebné složky a zaměřit se pouze na jejich správný výběr. K tomuto účelu se jako nejlepší řešení ukazují vyvážená jídla s vysokým obsahem minerálů a vitamínů.
Pokud však chcete své tělo podpořit v práci, je dobré zařadit do jídelníčku vhodné doplňky stravy. Hořčík, vápník a vitamíny ve formě tablet a přírodní látky jako ženšen nebo koenzym Q10 naše úsilí navíc podpoří. Nezapomínejme však na kvalitu, kterou by námi vybrané doplňky měly mít, používání jen těch nejlepších a prověřených výrobců zaručuje spokojenost!
Suplementace pro redukci – pár jednoduchých pravidel
Mnoho z nás čelí výzvě, jak shodit přebytečná kila. Sledování cíle vyžaduje vytrvalost a spočívá v zavádění zdravé stravy a fyzické aktivity. Toto je nejlepší a nejbezpečnější způsob, jak získat požadovaný tvar. Je však dobré se po tuto dobu podporovat vhodnými vitamíny a minerály.
Suplementace pro redukci tukové tkáně je založena především na zavedení složek jako jsou aminokyseliny, kreatin a L-karnitin do naší stravy. Jsou součástí mnoha specifik, které jsou sestaveny tak, aby podávaly ty nejlepší výsledky. Pokud nejste obeznámeni s tématem, stojí za to seznámit se s názorem a radami specialistů.
Suplementaci na redukci tukové tkáně je třeba volit individuálně podle našich potřeb, při zachování bezpečnosti, proto zde doporučujeme pouze použití známých a doporučených specifik. Pamatujte, že jejich vlastní výběr a přehánění může přinést nežádoucí výsledky, proto se snažte používat oblíbené produkty.
Po jakých suplementech se vyplatí sáhnout?
V posledních týdnech se o suplementech hodně propaguje, protože vyšly najevo výsledky výzkumů, které nejsou pro tento trh příliš pozitivní. Ukázalo se, že kvalita mnoha takových produktů ponechává mnoho přání. Některé jsou dokonce nebezpečné.
Je to nepochybně důsledek mírných předpisů upravujících testování a obchod s doplňky. V porovnání s drogami nejsou prakticky vůbec kontrolovány. Proto odborníci na výživu, lékaři a trenéři nabádají k velké obezřetnosti při výběru doplňků. Samozřejmě je někdy jejich užívání vhodné a dokonce velmi užitečné pro udržení vnitřní rovnováhy těla.
To je například případ, kdy je prvek nedostatečný. Suplementaci ochotně využívají i aktivní lidé. Podle mnohých je základem mluvit o rozvoji uspokojivých tréninkových výsledků. Bez ohledu na důvod, proč sáhnout po doplňcích, se vždy vyplatí zkontrolovat každý produkt, který používáte, a také se podívat na názory na jeho výrobce.