Suplementace při redukci je velmi důležitým prvkem. Bez toho naše úsilí často nepřináší uspokojivé výsledky. Jedním z doplňků, které se dobrovolně používají, je karnitin, což je aminokyselina, kterou naše tělo přirozeně produkuje. Můžeme to však podpořit použitím dalších produktů.
Nejčastěji se užívá ráno, nalačno, s jednou velkou dávkou. Musíte však pamatovat na nákup vysoce kvalitního produktu a na odstranění některých kalorií z každodenní stravy při jeho používání. Suplementace pro redukci může být založena i na tzv. CLA nebo KCA. Jde o dražší látky, které však přinášejí překvapivé výsledky.
Není divu, že tyto produkty jsou vybírány stále častěji. Na trhu najdeme i mnoho dalších produktů, které nám pomohou bojovat se zbytečnými kilogramy. Mezi ně patří mj methionin, lecitin, karnitin, cholin, inositol. Před rozhodnutím o jejich použití se však vyplatí seznámit se s působením těchto látek.
Berberine – přírodní doplněk stravy
Doplňky stravy jsou bezpochyby velmi oblíbené zejména mezi lidmi, kteří chtějí shodit zbytečné kilogramy. Tyto přípravky můžeme rozdělit na přírodní produkty, které jsou získávány z prostředí, a uměle syntetizované prášky. Naprostá většina lidí, kteří si vybírají doplňky stravy, dbají na složení.
Velké množství zákazníků je rozhodnuto volit pouze přírodní přípravky, které jsou často stejně účinné jako uměle získané chemikálie. Jedním ze stále oblíbenějších produktů přírodního původu na trhu je berberin. Přípravky na jeho bázi nejen regulují hladinu cukru v našem těle, ale také urychlují metabolismus, díky čemuž je berberin skutečně účinným produktem na hubnutí.
Podporuje také všechny trávicí procesy. I proto je berberin stále častěji voleným doplňkem stravy, který může podpořit hubnutí. Dychtivě po něm sáhnou muži i ženy.
Konkrétně o suplementaci
Každý, kdo začíná své dobrodružství s budováním svalové hmoty, si klade otázku, jak by se měl doplňovat. To je velmi těžká otázka a často se na ni nedá odpovědět, protože každý organismus je jiný a různé látky budou mít na organismus různé účinky.
Především je třeba připomenout, že před aplikací vhodné suplementace bychom se měli ujistit, že náš jídelníček a tréninkový plán nejsou závadné a jsou hluboce promyšlené. Pokud jsme si touto problematikou jisti, můžeme si vybrat ty správné doplňky pro nás. Na trhu najdete mnoho různých doplňků stravy a různých dalších látek podporujících náš hubnoucí proces nebo budování svalové hmoty.
Samostatnému výběru doplňků by mělo předcházet důkladné prostudování článků o těchto látkách a nejlepším řešením bude zajít za naším trenérem, který nás provede a doporučí vhodné látky, které nám pomohou dosáhnout skvělých výsledků a výsledků.