Jaké doplňky stravy zlepší imunitu našeho těla?
Silná imunita je klíčová pro zdravý životní styl a odolnost proti nemocem. Ačkoli zdravá strava a…
Continue Reading
Ořechy – přírodní palivo pro mozek? Proč byste měli do svého výživového plánu zařadit ořechy?
Ořechy jsou malé, ale výživově mocné plody, které mají pozoruhodné výhody pro lidský mozek. Mnoho studií…
Continue Reading
Kopřiva nejen dráždí pokožku – má mnoho zajímavých vlastností!
Kopřiva je rostlina, která je známá především svými dráždivými účinky na pokožku. Mnoho lidí se s…
Continue Reading
Karnosin – co to je a jaký je jeho účinek na lidský organismus?
Karnosin je dipeptid skládající se z aminokyselin beta-alaninu a L-histidinu, který se nachází vyskytuje v lidském…
Continue Reading
Co je lepší použít – proteinové nebo aminokyselinové doplňky?
Při tréninku a fyzické aktivitě je důležité dostatečné množství proteinů a aminokyselin pro obnovu a růst…
Continue Reading
Vyplatí se používat různé proteinové doplňky současně – proč to má smysl?
Proteinové doplňky jsou oblíbenými produkty mezi sportovci a lidmi, kteří se snaží zlepšit svou fyzickou kondici…
Continue Reading
Co to vlastně citrulin je, jaké má vlastnosti a kdy se ho vyplatí užívat?
Citrulin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle a je syntetizována zejména játry. Jeho…
Continue Reading
Proteinovo-tuková dieta – co se o ní vyplatí vědět?
V posledních letech se stále více lidí snaží najít ideální dietu pro své tělo. Jednou z…
Continue Reading
V jakých situacích se vyplatí sáhnout po doplňcích zinku? Vlastnosti, provoz
Zinek je důležitý minerál, který se podílí na mnoha funkcích v těle, včetně podpory imunitního systému,…
Continue Reading
Jaké doplňky stravy používat při tréninku? Jaké výhody mohou přinést?
Doplňky stravy jsou často spojovány s vrcholovými sportovci, ale v posledních letech se stávají stále běžnější…
Continue Reading