Prázdniny se zdravím v pozadí

Do příštího roku je ještě dost času. A přesto, než se nadějeme, si pravděpodobně budeme muset…

Continue Reading

Taurin – proč užívat před tréninkem?

Taurin se běžně používá ve všech druzích energetických nápojů a spolu s kofeinem je považován za…

Continue Reading

Jak začít s efektivním tréninkem?

Rozhodnutí začít cvičit je vždy spojeno s bilancí zisků a ztrát – mnoho začínajících cvičenců si…

Continue Reading

Mohou být zapotřebí doplňky stravy

Doplněk stravy je označován jako potravina, ale samozřejmě je marně shánět v obchodech s potravinami, protože…

Continue Reading

Cenné pro zdravou zeleninu a ovoce

Zelenina a ovoce obsahují základní vitamíny a minerály. Mnohé z nich podceňujeme, přestože jsou levné a…

Continue Reading

Kde získat tréninkový plán?

Dobrý plán je krokem k úspěchu. Trénink podle správně zvolených pravidel vám umožní procvičit ty svalové…

Continue Reading

Zdravý život není jen cvičení a strava

Zdravý životní styl si spojujeme především se stravou a cvičením, ale ve skutečnosti musíme pamatovat na…

Continue Reading

Správný výběr doplňků

Výběr doplňků stravy může výrazně zlepšit kvalitu našeho tréninku. Pokud nevíte, jaký produkt si vybrat, pojďme…

Continue Reading

Běhám pro zdraví

Dnešní text je kývnutím na lidi, kteří rádi běhají. Rád bych vám představil výhody tohoto úsilí,…

Continue Reading

Kdy se vyplatí používat tréninkové háčky?

Tréninkové háky velmi často využívají lidé, kteří pravidelně navštěvují posilovnu. Proč? Je třeba zdůraznit, že tréninkové…

Continue Reading