Zeleninové nebo ovocné šťávy – jaké si vybrat?

Přemýšlíte, zda pít ovocné a zeleninové šťávy? Odpověď na tuto otázku je jednoduchá. Ano, samozřejmě! Měli…

Continue Reading

Školení pro sochařství

Trénink tvarování začíná dobře zvolenou stravou. Cílem je mít negativní kalorickou bilanci, tedy spálit jich více,…

Continue Reading

Co se nesmí jíst? Poradíme, jak žít zdravě!

Při zvažování přechodu na zdravou stravu se vyplatí zkusit začít s omezením nezdravých věcí a postupným…

Continue Reading

Proteínové koktaily a ich funkcia

Proteínové koktaily sú živiny, ktorých využitie nie je obmedzené len na ľudí venujúcich sa silovým športom.…

Continue Reading

Nezbytná dieta nebo koenzym q10

Koenzym q10 je látka, která rozhoduje o správném fungování každého organismu, protože zlepšuje okysličení buněk a…

Continue Reading

Jak zvýšit triceps a mít ploché břicho? Cvičení a dieta jsou nezbytné

Mnoho lidí by si přálo mít dobře vyvinutý triceps. Bohužel ne každý ví, jak na něm…

Continue Reading

Plán hromadného tréninku

Pokud jsme ve fázi budování svalové hmoty, a ne ve fázi redukce, pak bychom tomu měli…

Continue Reading

Kruhový tréninkový plán

Obvodový trénink je ideálním řešením pro lidi, kteří nemají příliš volného času na cvičení a trénink.…

Continue Reading

Co je HMB?

HMB se často objevuje v různých textech týkajících se cvičení, diet a budování svalové hmoty. Ne…

Continue Reading

Vliv testosteronu – co se vyplatí vědět a doplňovat?

Mužské tělo produkuje testosteron. Zná to skoro každý. Ne každého ale zajímalo, na čem skutečně závisí…

Continue Reading