Výhody zdravého těla
Ačkoli se standardy krásy v čase a zeměpisné oblasti značně liší, zdravé tělo je obvykle všeobecně…
Continue Reading
Intervalový trénink pro zkušené
Začněte své dobrodružství tréninkem, bez ohledu na jeho specifičnost, stojí za to zvážit konkrétní zatížení. Je…
Continue Reading
Jak zdravé jídlo ovlivňuje střevní onemocnění?
Onemocnění střev jsou u lidí stále častější. Problémy s tímto typem onemocnění postihují lidi různých věkových…
Continue Reading
Zdravé jídlo nemusí být špatné
Prakticky každý, kdo předtím neměl s dietami absolutně nic společného, věří, že změna stravovacích návyků na…
Continue Reading
Chcete-li budovat svaly, trénujte třikrát týdně
Pokud chcete efektivně zvýšit svalovou hmotu, rozhodně byste měli chodit do posilovny. Žádná jiná forma aktivity…
Continue Reading
Zdraví na talíři
Naše zdraví definuje náš život, když onemocníme, změní se celá naše realita, zhoršuje se nejen fyzický,…
Continue Reading
Prázdniny se zdravím v pozadí
Do příštího roku je ještě dost času. A přesto, než se nadějeme, si pravděpodobně budeme muset…
Continue Reading
Taurin – proč užívat před tréninkem?
Taurin se běžně používá ve všech druzích energetických nápojů a spolu s kofeinem je považován za…
Continue Reading
Jak začít s efektivním tréninkem?
Rozhodnutí začít cvičit je vždy spojeno s bilancí zisků a ztrát – mnoho začínajících cvičenců si…
Continue Reading
Mohou být zapotřebí doplňky stravy
Doplněk stravy je označován jako potravina, ale samozřejmě je marně shánět v obchodech s potravinami, protože…
Continue Reading