Zelenina a ovoce obsahují základní vitamíny a minerály. Mnohé z nich podceňujeme, přestože jsou levné a…
Continue ReadingAutor: Jakub
Kde získat tréninkový plán?
Dobrý plán je krokem k úspěchu. Trénink podle správně zvolených pravidel vám umožní procvičit ty svalové…
Continue ReadingZdravý život není jen cvičení a strava
Zdravý životní styl si spojujeme především se stravou a cvičením, ale ve skutečnosti musíme pamatovat na…
Continue ReadingSprávný výběr doplňků
Výběr doplňků stravy může výrazně zlepšit kvalitu našeho tréninku. Pokud nevíte, jaký produkt si vybrat, pojďme…
Continue ReadingBěhám pro zdraví
Dnešní text je kývnutím na lidi, kteří rádi běhají. Rád bych vám představil výhody tohoto úsilí,…
Continue ReadingKdy se vyplatí používat tréninkové háčky?
Tréninkové háky velmi často využívají lidé, kteří pravidelně navštěvují posilovnu. Proč? Je třeba zdůraznit, že tréninkové…
Continue ReadingZ čeho se skládají doplňky stravy
Často se mezi sportovci konverzace točí kolem různých druhů doplňků stravy, které tito sportovci používají ve…
Continue ReadingOdlišná tvář tréninku
Stojí za to hledat vlastní cestu, jak být fit. Pro někoho to bude intenzivní silový trénink,…
Continue ReadingZdravý životní styl
Po celém světě se celebrity všeho druhu, od zpěváků přes kuchaře, herce a sportovce, snaží přesvědčit…
Continue ReadingVyplatí se konzumovat doplňky stravy?
Mnoho lidí se obává oprávněnosti konzumace doplňků stravy. Ptají se sami sebe, zda je nutné konzumovat…
Continue Reading